跳不完的訊息、收不完的 Email，想專注做事怎麼那麼難！😭
疫情影響下，混合辦公越來越常見
但各式各樣的「干擾」也一直跳出來打斷專注力
最常見的三大干擾，包括：
⚠️數位干擾：訊息、Email 通知、過量線上會議等
⚠️人際互動干擾：同事傳訊聊天、訂下午茶等
⚠️內心干擾：壓力、焦慮、分心等負面情緒
想抓穩自己的工作節奏，您需要一些方法
例如用 Microsoft Teams 和微軟數位工具，關掉訊息通知
或是在行事曆預留一段專注工作的時間
還有更多好用的方法，請看全文👇️
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